Postanowienia Noworoczne. Szczęśliwego Nowego Roku 2018! Styczeń nabiera rozpędu, początek roku dostarcza wiele nowych wyzwań i obowiązków. Powszechnie podejmowane Postanowienia Noworoczne zaczynają schodzić na dalszy plan.. Któż tego nie zna? Tak – w połowie stycznia przychodzi moment krytyczny. Już sama tego świadomość może nas uratować – wiedza nt. wroga zawsze daje przewagę! Wszyscy chcemy być lepsi od samych siebie z przeszłości – również w aspekcie aktywności i sprawności fizycznej.…
odporność
Myj ręce!
Prosta rzecz – mycie rąk Za oknem poważna jesień. Wiatr, deszcz, temperatura coraz bliższa zeru. Sezon infekcji wirusowych. Może być to z jednej strony oczywiste, ale z drugiej zaskakujące: mycie rąk jest prawdopodobnie najskuteczniejszym środkiem zapobiegającym rozprzestrzenianiu się infekcji. Dlatego dziś ten krótki wpis, który może oszczędzić nam nieprzyjemności. Wystarczy pomyśleć ile razy w ciągu dnia dotykamy swojej twarzy – ręce mają regularny kontakt z ustami, nosem, okolicą oczu, skórą…